Làm việc nhà giảm nguy cơ ung thư vú

• 
  Làm việc nhà giảm nguy cơ ung thư vú

  Đây không phải là khuyến cáo chung chung mà là kết quả nghiên cứu khoa học hẳn hoi.

  
  ư làm việc nhà, đi bộ nhanh và làm vườn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
  

  

  
  bàn làm việc, xem: bàn làm việc

  Ảnh minh họa: Internet

  Kết quả nói trên rút ra từ một công trình nghiên cứu lớn nhất từ trước tới nay về mối quan hệ giữa thói quen ăn uống, lối sống và bệnh ung thư.

  Các nhà khoa học thuộc chương trình nghiên cứu EPIC (Điều tra Triển vọng châu Âu về Ung thư) đã xem xét 8.000 ca ung thư vú, quan sát mức độ hoạt động và thói quen ăn uống của bệnh nhân.

  Kết quả cho thấy, những người làm việc nhà 6 tiếng/ngày giảm được 13% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

  Những người chỉ làm 2,5 tiếng cũng giảm được 8%. Nói chung, những người hoạt động chân tay càng nhiều thì càng ít bị ung thư so với người "ăn không ngồi rồi", chẳng hoạt động gì cả.

  Giáo sư Đại học Oxford, Tim Key, chuyên gia về dịch tễ học của CRUK, chia sẻ: “Công trình nghiên cứu lớn này đã làm nổi bật lợi ích của việc vận động dù là tương đối ít. Nó cũng cho thấy sự tích cực hoạt động sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột. Chúng tôi sẽ thực hiện thêm nhiều cuộc nghiên cứu về các dạng ung thư khác và tìm hiểu cơ chế hoạt động lý giải hiện tượng này”.

  Chính phủ Anh đã từng khuyến cáo công dân nên dành 150 phút/tuần cho việc lao động chân tay như làm việc nhà hay đi bộ nhanh để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, trên thực tế chỉ có 39% nam giới và 29% nữ giới thực hiện theo lời khuyên này.

  Những cuộc nghiên cứu trước đây từng chứng minh rằng hơn 3% bệnh ung thư vú, hơn 5% bệnh ung thư ruột kết và khoảng 4% ung thư tử cung ở Anh năm 2010 liên quan đến những người hoạt động ít hơn 150phút/tuần.

  Sara Hiom, Giám đốc truyền thông của UCUK, giải thích: “Giảm uống rượu và giảm béo là hai cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư vú. Việc tích cực hoạt động rõ ràng đóng vai trò quan trọng mà không phải tốn tiền hay mất thời giờ.

  Bạn không cần tập luyện như vận động viên Olympic, chỉ cần bạn làm một việc gì đó khiến hơi thở hơi dồn dập một chút như làm vườn, làm việc nhà là tốt rồi. Thay đổi thói quen hằng ngày cũng tạo ra sự khác biệt. Ví dụ, thay vì đi thang máy, bạn leo thang bộ hoặc thay vì đi làm hay đi mua sắm bằng xe hơi thì bạn hãy đi bộ”.

  ---

  Nâng ngực có nguy cơ ung thư vú
  

  
  bàn làm việc đẹp, xem: bàn làm việc đẹp

  Theo PNO
  
  Làm việc nhà giảm nguy cơ ung thư vú 
  

  Tag: 
  

  ------***----<

  Home: cong ty noi that , cong ty trang tri noi that , cong ty do go , noi that go ,sơn mỹ

  công ty nội thất , công ty trang trí nội thất , công ty đồ gỗ , nội thất gỗ

• --- Những tin khác ---

  ---

  • Bộ sưu tập các mẫu tủ kệ tivi đẹp bằng gỗ đẹp - TV Cabinet
  • Trang trí nội thất trong nhà với đồ gỗ 3
  • Bàn làm việc hình máy bay
  • Ngang nhiên xem ảnh “nóng” trên bàn làm việc Quốc hội
  • Máy tính 'khủng' kết hợp bàn làm việc
  • Bàn làm việc của bạn thể hiện tính cách của bạn?
  • Bàn làm việc của các CEO nổi tiếng làng công nghệ
  • 10 kiểu bàn làm dân văn phòng thích mê
  • Bàn làm việc chữ nhật: Tiện lợi và hiện đại
  • 6 động tác thể dục tại bàn làm việc
  • “Lửa tình” trên bàn làm việc
  • Góc làm việc xinh tặng bà xã ngoan
  • Góc làm việc gọn, đẹp mỹ mãn
  • Thư giãn ngay tại bàn làm việc
  • 9 ý tưởng tạo góc làm việc cực tiện lợi dù nhà chật
  • 3 kiểu phòng làm việc tại nhà xinh xắn dành cho nàng công sở (P.2)
  • Những không gian làm việc tại gia tuyệt đẹp
  • "Tuyệt chiêu" sắp xếp góc làm việc chật chội
  • Tự tạo góc làm việc tại nhà đẹp ấn tượng trong "chớp mắt"
  • Những mẫu thiết kế bàn làm việc đơn giản mà đẹp
  • Mẫu bàn làm việc cho không gian nhỏ
  • Bộ sưu tập các mẫu bàn trang điểm
  • Mẫu kệ tivi đẹp kết hợp giữa kiểu hiện đại và mỹ nghệ
  • Mẫu kệ tivi màu nâu đẹp hiện đại theo phong cách châu âu
  • Mẫu tủ kệ TV cổ điển
  • Các mẫu tủ tivi đẹp - kệ tivi đẹp bằng gỗ
  • Bộ sưu tập mẫu tủ kệ tivi màu gỗ tự nhiên
  • Kệ tivi phòng khách
  • TỦ TI VI PHÒNG KHÁCH - Tủ tivi
  • Chọn kệ tivi cho phòng hẹp